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CONHECENDO SUAS LIMITAÇÕES E EXPLORANDO SEUS POTENCIAIS

Elaborado a partir da aplicação de um conjunto de testes e medidas, a avaliação é um diagnóstico da aptidão física do aluno, que permite que o professor ou personal trainer possa elaborar um programa de exercícios dirigido, confiável e seguro. Também permite avaliar, através da comparação entre avaliações realizadas em períodos diferentes, a eficácia da rotina de exercícios praticados, apontando a necessidade de modificações na rotina de treinos.

A Body Check realiza: